Lietuviškas maisto turinio centras — 501 receptai, 155 ingredientai

Ką norite gaminti?

Populiaru: Voveraitės Vyšninis pomidoras Žiedinis kopūstas Žirneliai Ropė Rukola

Šiandienos rekomendacija

Avinžirniai užtepėlėje

Kremiška avinžirnių užtepėlė su tahini, citrina ir alyvuogių aliejumi. Greitai paruošiama, tinka kaip užkandis ar padažas.

20 min 180 kcal

Ką turite šaldytuve?

Pridėkite kelis produktus ir iškart pamatysite, ką iš jų galite gaminti.

Šio sezono pasirinkimas

Sezono receptai

Daržovės Žiedinių kopūstų salotos Traškios žiedinių kopūstų salotos su citrininiu jogurto padažu, skrudintais graikiniais riešutais ir raudonu svogūnu. 4 porcijos. 40 min Lengva 220 kcal Paukštiena Kalakutienos troškinys Sotus, pomidorų pagrindu pagamintas kalakutienos troškinys su daržovėmis — greitai paruošiama ir tinkama 4 porcijoms. 30 min Lengva 420 kcal Daržovės Žiedinis kopūstas keptuvėje Traškus keptas žiedinis kopūstas su česnaku, citrina ir petražolėmis; greitas garnyras 4 porcijoms. 25 min Lengva 140 kcal Kiti Bananų duona Minkšta bananų duona su trupučiu vanilės ir riešutų – paprastas receptas, tinkantis pusryčiams ir užkandžiams. 1 val 15 min Lengva 240 kcal Ankštiniai Tofu grietinėlės padaže Kreminis, veganiškas tofu padažas su augaline grietinėle — greitas ir universalus pasirinkimas makaronams ar daržovėms. 40 min Lengva 260 kcal Paukštiena Kalakutiena pomidorų padaže Sultinga kalakutiena pomidorų padaže: greitas, sotus ir draugiškas šeimai receptas — paruošimas 15 min, gaminimas 20… 35 min Lengva 320 kcal Daržovės Pievagrybiai su daržovėmis Greitas keptų pievagrybių ir daržovių receptas: minkšti pievagrybiai, saldžioji paprika, morka ir vyšniniai pomidorai. Paruošite per… 25 min Lengva 160 kcal Desertai Sūrio pyragas Klasikinis keptas sūrio pyragas su trapia sausainių plutele ir kreminiu įdaru. Aiškūs žingsniai, patarimai ir variacijos… 1 val 15 min Lengva 390 kcal

Daug ką reikia nuveikti?

Mes pasirūpinsime vakariene.

Ankštiniai 46 receptai Daržovės 142 receptai Desertai 58 receptai Jautiena 28 receptai Kiauliena 23 receptai Kiaušiniai 6 receptai Kiti 72 receptai Makaronai 17 receptai Paukštiena 22 receptai Ryžiai 10 receptai Salotos 13 receptai Sriubos 9 receptai Vištiena 44 receptai Žuvis 54 receptai

Pažinkite produktus

Populiarūs ingredientai

Visi ingredientai

Špinatai 23 kcal/100g Kuskusas 112 kcal/100g Maskarponė 435 kcal/100g Žirniai 81 kcal/100g Graikiškas jogurtas 120 kcal/100g Krapai 43 kcal/100g Cinamonas 247 kcal/100g Kopūstas 25 kcal/100g Avokadas 160 kcal/100g Paprika 31 kcal/100g Migdolai 579 kcal/100g Mėta 70 kcal/100g Žirneliai 81 kcal/100g Aitrioji paprika 40 kcal/100g Kefyras 60 kcal/100g Vyšninis pomidoras 18 kcal/100g

Mitybos duomenys

Sužinokite kalorijas

Greita ir tiksli mitybos informacija apie šimtus produktų.

Atidaryti skaičiuoklę

Vaniliniai ledai kalorijos 207 kcal/100g Špinatai kalorijos 23 kcal/100g Lazdyno riešutai kalorijos 628 kcal/100g Kiaulienos sprandinė kalorijos 291 kcal/100g Ropė kalorijos 28 kcal/100g Raudonasis svogūnas kalorijos 40 kcal/100g Nektarinas kalorijos 44 kcal/100g Čiobrelis kalorijos 101 kcal/100g Marinuoti burokėliai kalorijos 50 kcal/100g Česnakas kalorijos 149 kcal/100g Midijos kalorijos 86 kcal/100g Šampanas kalorijos 82 kcal/100g Briuselio kopūstas kalorijos 43 kcal/100g Kalakutiena kalorijos 135 kcal/100g Chia sėklos kalorijos 486 kcal/100g Vynuogės kalorijos 69 kcal/100g

Praktiniai skaičiavimai

Virtuvės įrankiai

Kalorijų skaičiuoklė KMI skaičiuoklė Ingredientų matų keitiklis Recepto porcijų skaičiuoklė

Ką tik pridėta

Naujausi receptai

Ankštiniai Tofu su grybais 27 min Lengva 280 kcal Ryžiai Tofu su ryžiais 40 min Lengva 520 kcal Ankštiniai Tofu su sūriu 35 min Lengva 300 kcal Ankštiniai Tofu troškinyje 35 min Lengva 320 kcal Ankštiniai Tofu keptuvėje 27 min Lengva 360 kcal Ankštiniai Tofu orkaitėje 50 min Lengva 210 kcal Ankštiniai Tofu pomidorų padaže 40 min Lengva 260 kcal Salotos Tofu salotose 25 min Lengva 260 kcal

Iš redakcijos

Straipsniai

Patiekalai iš faršo Idėjos ir patarimai, kaip paruošti skanius ir sultingus patiekalus iš faršo: idėjos, ruošos principai, sezonavimas, kepimo būdai ir laikymo patarimai. Patiekalai keptuvėje Praktiškas idėjų rinkinys patiekalams keptuvėje: technika, ingredientų kombinacijos, patarimai ir nuorodos į susijusius receptus. Greita ir praktiška kolekcija. Patiekalai orkaitėje Praktiškas patiekalų orkaitėje rinkinys: idėjos pagal ingredientus, laiko ir temperatūros patarimai, paruošimo iš anksto gudrybės ir nuorodos į susijusius receptus. Patiekalai su cukinijomis Idėjos ir praktiniai patarimai, kaip panaudoti cukinijas salotoms, sriuboms, apkepams, užkandžiams ir desertams. Patarimai paruošimui, laikymui ir porcijų planavimui. Patiekalai su makaronais Idėjos ir praktiniai patarimai patiekalams su makaronais: kaip rinktis makaronus, kokius padažus ir derinius naudoti, greiti bei šventiniai variantai ir… Patiekalai su ryžiais Idėjų rinkinys patiekalams su ryžiais: praktiniai virimo patarimai, kategorijų pasiūlymai ir nuorodos į receptus, kaip greitai bei maistingai paruošti ryžių… Patiekalai su vištiena Idėjos ir praktiniai patarimai, kaip paruošti skanius ir įvairius patiekalus su vištiena — nuo greitų vakarienių iki lėtai troškintų patiekalų. Patiekalai vaikams Idėjos ir praktiniai patarimai ruošiant patiekalus vaikams: pusryčiai, pietūs, užkandžiai, alergijų alternatyvos, porcija ir savaitės meniu pavyzdys.