Lietuviškas maisto turinio centras — 501 receptai, 155 ingredientai

Ką norite gaminti?

Populiaru: Voveraitės Vyšninis pomidoras Žiedinis kopūstas Žirneliai Ropė Rukola

Šiandienos rekomendacija

Tofu su daržovėmis

Traškus tofu su trumpai keptomis daržovėmis ir lengvu sojos‑actu pagardu — greitas, veganiškas patiekalas kasdienai.

33 min 270 kcal

Ką turite šaldytuve?

Pridėkite kelis produktus ir iškart pamatysite, ką iš jų galite gaminti.

Šio sezono pasirinkimas

Sezono receptai

Žuvis Midijos grietinėlės padaže Sultingos midijos garuose, patiekiamos su greitu kremišku padažu ir trupučiu citrinos. Paruošite per maždaug 25 min. 23 min Lengva 340 kcal Kiti Balandėliai receptas Klasikiniai lietuviški balandėliai su faršu ir ryžiais, lėtai troškinti pomidorų padaže. Paprastas, sotus ir puikiai tinkantis… 1 val 15 min Lengva 420 kcal Žuvis Lašiša keptuvėje Traški lašiša keptuvėje per maždaug 12 min. Aiškūs paruošimo žingsniai, patarimai, variacijos ir DUK. 22 min Lengva 320 kcal Jautiena Jautiena grietinėlės padaže Sultinga jautiena keptuvėje su kremišku grietinėlės padažu ir garstyčiomis — greitas, sotus patiekalas 4 porcijoms. 35 min Lengva 650 kcal Žuvis Krabų lazdelių salotos Gaivios krabų lazdelių salotos su agurku, kukurūzais ir kietai virtais kiaušiniais. Tinka kaip užkandis arba lengvesni… 15 min Lengva 180 kcal Kiaušiniai Šakšuka Sodri šakšuka su pomidorų padažu ir kiaušiniais, paruošiama per ~35 min. Tinka patiekti su skrudintu duonos… 35 min Lengva 290 kcal Vištiena Tortilijos su vištiena Sotios ir greitai paruošiamos tortilijos su marinuota vištiena, keptomis daržovėmis ir šviežiomis salotomis. Tinka 4 porcijoms. 30 min Lengva 520 kcal Ankštiniai Lęšiai grietinėlės padaže Sotus, kremiškas vegetariškas patiekalas iš lęšių grietinėlės padaže, paruošiamas apie 35 min. 35 min Lengva 320 kcal

Daug ką reikia nuveikti?

Mes pasirūpinsime vakariene.

Ankštiniai 46 receptai Daržovės 142 receptai Desertai 58 receptai Jautiena 28 receptai Kiauliena 23 receptai Kiaušiniai 6 receptai Kiti 72 receptai Makaronai 17 receptai Paukštiena 22 receptai Ryžiai 10 receptai Salotos 13 receptai Sriubos 9 receptai Vištiena 44 receptai Žuvis 54 receptai

Pažinkite produktus

Populiarūs ingredientai

Visi ingredientai

Kmynai 333 kcal/100g Mėlynės 57 kcal/100g Lazdyno riešutai 628 kcal/100g Rozmarinas 131 kcal/100g Šparagai 20 kcal/100g Vištienos šlaunelė 209 kcal/100g Lašiša 208 kcal/100g Kriaušė 57 kcal/100g Saliero šaknis 42 kcal/100g Krapai 43 kcal/100g Pilno grūdo makaronai 350 kcal/100g Kiaušinis 143 kcal/100g Moliūgų sėklos 559 kcal/100g Greipfrutas 32 kcal/100g Ridikėlis 16 kcal/100g Kukurūzai 86 kcal/100g

Mitybos duomenys

Sužinokite kalorijas

Greita ir tiksli mitybos informacija apie šimtus produktų.

Atidaryti skaičiuoklę

Basmati ryžiai kalorijos 365 kcal/100g Bulviniai blynai kalorijos 230 kcal/100g Uogienė kalorijos 250 kcal/100g Parmezanas kalorijos 431 kcal/100g Džiovinti abrikosai kalorijos 241 kcal/100g Avokadas kalorijos 160 kcal/100g Vištienos sriuba kalorijos 40 kcal/100g Vištienos grynuoliai kalorijos 220 kcal/100g Lazanija kalorijos 150 kcal/100g Midijos kalorijos 86 kcal/100g Išrūgų baltymai kalorijos 400 kcal/100g Vištienos šlaunelė kalorijos 209 kcal/100g Ruginė duona kalorijos 230 kcal/100g Latė kalorijos 60 kcal/100g Pelėsinis sūris kalorijos 353 kcal/100g Energinis gėrimas kalorijos 45 kcal/100g

Praktiniai skaičiavimai

Virtuvės įrankiai

Kalorijų skaičiuoklė KMI skaičiuoklė Ingredientų matų keitiklis Recepto porcijų skaičiuoklė

Ką tik pridėta

Naujausi receptai

Ankštiniai Tofu su grybais 27 min Lengva 280 kcal Ryžiai Tofu su ryžiais 40 min Lengva 520 kcal Ankštiniai Tofu su sūriu 35 min Lengva 300 kcal Ankštiniai Tofu troškinyje 35 min Lengva 320 kcal Ankštiniai Tofu keptuvėje 27 min Lengva 360 kcal Ankštiniai Tofu orkaitėje 50 min Lengva 210 kcal Ankštiniai Tofu pomidorų padaže 40 min Lengva 260 kcal Salotos Tofu salotose 25 min Lengva 260 kcal

Iš redakcijos

Straipsniai

Patiekalai iš faršo Idėjos ir patarimai, kaip paruošti skanius ir sultingus patiekalus iš faršo: idėjos, ruošos principai, sezonavimas, kepimo būdai ir laikymo patarimai. Patiekalai keptuvėje Praktiškas idėjų rinkinys patiekalams keptuvėje: technika, ingredientų kombinacijos, patarimai ir nuorodos į susijusius receptus. Greita ir praktiška kolekcija. Patiekalai orkaitėje Praktiškas patiekalų orkaitėje rinkinys: idėjos pagal ingredientus, laiko ir temperatūros patarimai, paruošimo iš anksto gudrybės ir nuorodos į susijusius receptus. Patiekalai su cukinijomis Idėjos ir praktiniai patarimai, kaip panaudoti cukinijas salotoms, sriuboms, apkepams, užkandžiams ir desertams. Patarimai paruošimui, laikymui ir porcijų planavimui. Patiekalai su makaronais Idėjos ir praktiniai patarimai patiekalams su makaronais: kaip rinktis makaronus, kokius padažus ir derinius naudoti, greiti bei šventiniai variantai ir… Patiekalai su ryžiais Idėjų rinkinys patiekalams su ryžiais: praktiniai virimo patarimai, kategorijų pasiūlymai ir nuorodos į receptus, kaip greitai bei maistingai paruošti ryžių… Patiekalai su vištiena Idėjos ir praktiniai patarimai, kaip paruošti skanius ir įvairius patiekalus su vištiena — nuo greitų vakarienių iki lėtai troškintų patiekalų. Patiekalai vaikams Idėjos ir praktiniai patarimai ruošiant patiekalus vaikams: pusryčiai, pietūs, užkandžiai, alergijų alternatyvos, porcija ir savaitės meniu pavyzdys.